Allgemeine Sportgruppe SG Grünau

Nach unterschiedlichen Rhythmen, von Samba bis Pop, werden die Abläufe gestaltet, welche gut auf einander abgestimmt sind. Die vielfältigen und abwechslungsreichen Übungen gehen speziell auf die Frauen ein.

Folgende Schwerpunkte stehen im Vordergrund:

• Rückenschulung
• Koordinationsübungen
• Ausdauerschulung
• Gleichgewichtsschulung
• Übungen für die Wirbelsäule
• Beckenbodengymnastik
• Problemzonengymnastik

Bei all den unterschiedlichen Bewegungsabläufen ist ein Wechsel zwischen An- und Entspannung gewährleistet. Das Wohl- und Allgemeinbefinden, sowie Freude an sportlicher Betätigung unterstützen den Trainingseffekt. Die Übungsstunden finden in einer lockeren und harmonischen Atmosphäre statt.

Übungsleiterin: Martina Ringel

E-Mail: asg@boxring-atlas.de